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[跆拳]如何練成旋踢? 關閉[複製鏈接]

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16040 米
樓主
發表於 2017-6-17 10:28 PM|顯示全部樓層
如果你的道館有鏡子
你只要跟著youtube上面的tutorial教學就可以了
踢不夠高只有3種可能而已
一就是你的姿勢不正確(比如講你的起點還有用力點)
二就是你的練習次數不夠多(我的教練說過你要掌握一種踢法需要練習一万次,更何況旋踢有八種不同的變化)
三就是你的經太硬了還有你的熱身不夠(我的經驗是 熱完身子和拉完經了之后你的腳會踢比之前高1-3cm)
...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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頭香
發表於 2017-6-18 12:18 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
TKC_Chris 發表於 2017-6-17 11:08 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

拉筋要拉什麼的動作?

Side Split in 8 Minutes - Stretching
你去youtube找就有了
類似這個視頻里面的拉筋方法
我們通常拉完了一字馬之后會找一個人幫忙再拉的
...
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