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[問題]減肥的輔助食品選擇?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-6-28 11:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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想問一下有在控制體重或是減肥的各位
一般在減肥的時候會吃輔助食品嗎?(減肥藥不算
之前我都是配酵素和益生菌
不知道大家都是吃哪一類的輔助商品比較多呢?
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頭香
發表於 2020-6-29 08:05 PM|只看該作者
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超氧生酵素不錯
可以當早餐喝
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candicemay 該用戶已被刪除
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發表於 2020-6-29 10:52 PM|只看該作者
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會吃輔助食品,我是吃仕女芭比,
以前產後減肥用過,效果可以
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發表於 2020-7-3 01:56 PM|只看該作者
酵素、甲殼素、綠茶萃取之類的都可以
不過搭配適量的運動才是根本,飲食跟著漸進調整效果是最棒的,排便基本上算固定
現在想養成每天減脂增肌等等,讓減肥線條又更好看
最常喝的是水再來是每朝健康綠茶(有時還是會想喝茶)
好處是完全沒熱量,還可以增加代謝&腸胃蠕動,長期喝很有感的
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發表於 2020-7-4 01:15 PM|只看該作者
豆漿 牛奶 雞胸肉  我都以清淡簡單好取的為主 飲食還是要均衡




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發表於 2020-7-6 03:50 AM|只看該作者
那些減肥藥什麼的其實真不用吃
食物普通清淡少油就好
然後還要搭配運動
我自己是有飲食控制加上去wg運動 瘦了不少 挺滿意

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發表於 2020-7-6 07:11 PM|只看該作者
陽光康喜鳳梨酵素
酵素可以幫助消化跟代謝
減肥真的是女人一輩子的課題
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發表於 2020-7-9 09:41 AM|只看該作者
我覺得很多東西都很適合,但是還是要看看你的體質耶!
有些人適合這個方法,有些人可能又不適合

像我之前吃不胖,但是因為長期在速食店上班,體質改變,,結果胖到快100公斤,直到我遇到一位教練,他幫我規劃菜單,然後細心的陪伴教導,兩個月我就瘦了10公斤,而且全部都減到體脂肪,我覺得超神奇
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發表於 2020-7-9 05:57 PM|只看該作者
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不管是酵素 還是益生菌
很多人都覺得那個是減肥的輔助產品
這是很大的錯誤觀念 因為那些只是幫你排宿便
他並不會減少你的真實體重
你身上的脂肪不會說靠排便就能減少

如果樓主真的想要吃一些有助於減肥的東西
我建議可以攝取有高咖啡因或是綠茶萃取物的東西
或是要省錢 就喝黑咖啡(無糖 無奶)或是無糖綠
這些都是有助於燃燒脂肪的元素
...
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發表於 2020-10-27 11:17 AM|只看該作者
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我現在固定配雙樂纖
重訓+雙樂纖幫忙控制體脂肪
增肌減脂蠻有感的





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發表於 2020-12-10 11:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是運動+控制飲食外,還吃了超燃素,它是天然酵素,幫助清宿便的,體重有慢慢控制下來~
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